これって・・・若いのかしら！？

ずっと興味があった　”ヨガ”を　３日坊主の私が、ほんの少し続いています・・・

沖縄に帰ってくるまでに出来上がった、超運動不足。

運動不足とわかっていながら、自分自身に甘～い私は、

ちょっと歩いてはご褒美。　　ぱくっ

ちょっと動いてはご褒美。　　ぱくっ

そんな私が・・・

北谷町にある　『チャトレ』　という健康増進センターで

http://www.musu-b.com/shop4909/

まるで、リハビリのように運動と　”ヨガ”　にチャレンジ。

「先生、もう無理です・・・」　私の口から、何度出てくる言葉でしょうか　（涙）

「自分のできる範囲内で、無理せず頑張ってみてください」（先生Smile）

「先生、そんなこと優しい言葉言われたら、

なんか無理でも頑張りたくなっちゃうじゃないですか！！」

実際、からだはマットの上ですけど、気持ち的にね。

ってちょっと気持ち的に頑張りすぎた私は、腹筋筋肉痛・・・

もともと、腰痛があるので、いつでも「腹筋は鍛えてください」と

病院にいっても、整骨院に行っても、ずっと言われてきました。

でも、やっぱり、自分に甘～く生きていきたいんですよ・・・

動くたびに・・・お腹のあたりから　「筋肉痛」　が自己アピールをしてきます。



そんな時の役に立つ精油は！！

『ウィンターグリーン』


この精油は、香りを表現するなら、A＆〇の　ルートビアの香り近～い感じです。

成分的には、湿布薬と同じ成分が入っているので、

筋肉痛の身体にはぴったりなのです。

ウィンターグリーンでマッサージオイルを作って、

運動後のリフレッシュ、疲労回復マッサージにお役にたちます。

今日のマッサージのオイルはこれで決まりです！！

一応、運動をした次の日の筋肉痛ですから、きっと私は若い！！

きっとそうだと思います。

いや、絶対！！